Jag är #in the flow#

JFörst nu har jag hittat rätt efter 2 år av frustration och panik över att inte ha ett jobb. Jag blir arg när folk säger att det är lätt att få nytt jobb.. Nej det är det inte, om man vill klättra lite i karriären, vet man vad man vill så är det inte så lätt, åtminstone inte för mig, jag var för gammal, för nischad ???? jag höll på att knäckas totalt, sökte sååå många jobb. Enligt Trygghetsrådet som granskat mitt CV fanns det inget negativt och säga om det heller, jag nätverkande som en

Vissa dagar grät jag för att i nästa stund bli arg för att dag nr 2 vakna upp och starta på nytt igen.

Inte bra för själen eller självförtroende eller för den delen ekonomin. Jag blev ju mot min vilja beroende av någon annan rent ekonomiskt, inget jag vill uppleva igen. Ja så är det, jag har inte varit smart nog att spara massa pengar genom åren har ingen fet pension. Men jag är frisk, har friska barn, bor i ett bra område i Stockholm där lägenhetens värde ökar för var år, Så jag tror jag kommer klara mig utan allt det där.

Och nu är jag här på ett roligt, stimulerande jobb, jobbet fick jag via mitt vikariat, så det var ändå meningen att jag skulle ta det sär vikariatet. Det ena leder till det andra, det är som de säger, slappna av och tänk inte aå mycket på hur det sker (drömmen) se bara till att öppna upp dör möjligheten när den kommer. Och nu är jag där och saker rullar helt i min riktning på alla plan, socialt, själsligt, ekonomiskt. Det gäller att fortsätta även i motgångar för det måste komma ljus någon gång.

Det är nu livet vänder, en ny början, nya möjligheter till ett underbart liv.

Testar jeans för första gången på 15 år

Advertisements

Mål-nå målen= min framtiden

Så når man tillslut vägskäl där man vet att det är dags att göra förändring att faktiskt ta tag i sitt liv. Inte låta det passera som en revy. Nu ska jag testa mig själv lite och faktiskt bara nå mina utsatta mål. Alla är inte offentliga men det första delar jag gärna med mig.

Jag ska under de kommande 5 månader jobba på lite olika saker i mitt liv och jag har bestämt mig för att sätta mål och delmål för att faktiskt ta större kontroll över mitt liv. Det är ju ändå precis det det är, Mitt liv! jag vill inte att det passerar som i ett töcken. Dags att sätt fart och jobba på snabbt för nu måste saker ske.

Ett av mina mål är fysiskt bra att ha mål för hjärtat så väl som knopp och kropp. Så målet är att väga -8 kg  och vara så pass bra tränad att jag klarar halvmaran och framför allt Tough Viking en tung tävling i september, med massor av hinder och 1,5 mils löpning.

Idag sprang jag 12 km, var nöjd och känner att jag absolut skulle ha klarat minst 15-16 km utan problem, tyvärr blir det tråkigt när man kommer upp i de distanserna. 1 mil funkar bra men sedan blir det trist framförallt långtråkigt. Jag hörde att för att hjärnan ska få sig en rejäl utmaning och framförallt en boost så ska man utsätta den för hård fysiskt  träning 3 ggr veckan i 45 min. Det måste vara ett svettpass dvs det måste vara extremt fysiskt för att det ska ge resultat. 

Det ger resultat i form av att det utsöndrar lyckohormoner(endorfiner) du blir smartare, får igång cirkulationen så huden mår bra och du ser dessutom fräshare ut, du får en bättre hållning och en snyggare kropp.

SÅ idag började jag lite smått med 12 km löpning runt Djurgården.. älskar att springa den rundan, lyx att kunna springa förbi både Gröna Lund och Skansen och kalla det hemmaplan, att få ta del av alla människor som är ute och promenerar i den första vårsolen.

Ung i en äldre kropp

Ålder är verkligen bara en siffra men hur det än är så går det liksom inte att gömma sig. Jag har fått så torr hy, vilket relaterat till smårynkor som min yngsta är rätt snabb att på peka.. SÅ är det liksom, allt åker söderöver. Rumpan som jag en gång i tiden var riktigt fyllig har i dag intagit en platt, något fyrkantig form..Det som en gång i tiden satt på rumpan har vandrat norröver och sitter just nu runt midjan som en härligt liten muffintopp..

Midjan??som var rätt markant för några år sedan, har nu blivit bredare, rätt så mycket bredare, och huden? har haft så mycket konstiga problem med den de senaste åren.. Så hur ska man förhålla sig till detta? Antingen så gör man det bästa av det och försöker hålla modet uppe trots att yngsta dottern kommenterar rynkorna som dyker upp de mest udda ställena, eller för den delen de allt fler gråa håren som är för få för helfärgning men lite för många för att bara fortsätta med slingblekning. Inte lätt när man känner sig som 20 men spegelbilden säger något annat..

Trots det är jag nöjd, jag är glad över att den har burit 4 barn och fortfarande ser OK ut. Jag bjuder på de rynkorna som dykt upp, precis som jag bjuder på min muffintopp och min fyrkantiga plattrumpa..Att själen och kroppen inte går hand i hand det får man bara acceptera. Kvinnor får aldrig samma status som en snygg äldre man, men låt det vara så. Vi kan forfarande åldras snyggt..

Så nu tänkte jag faktiskt bestämma ett riktigt nyårslöfte, ett löfte till mig själv..2017 ska jag ta hand om mig själv mer, älska mig själv mer, ge kroppen extra mycket bra näring och  mer bra träning. Jag har satt ett par mål för mig själv, något som jag också ska lyckas med utav respekt gentemot ..just det MIG SJÄLV..

 

 

 

 

Oövervinnelig 40 plussare :)

Skrattar bäst som skrattar sist, lite småkaxig har jag nu börjat tokträna inför Tough Viking. ja jag vet, och nej det är faktiskt ingen åldersnoja, jag vill bara göra för att jag vill visa för mig själva att jag kan och för att mina äldsta barn och deras respektive ska ställa upp. Hur kul är inte det? SÅ nu har jag sprungit ett antal gånger denna veckan, och dessutom fick grannen med mig på världens jobbigaste pass på SATS.

Tvära kast mellan Burpees Box jump till skorpiongång och kettle bells. Kände mig mer död än levande genom hela passat, det sista vi gjorde var Kettle bells thrusts. Böjda knä för att få sats och sedan börja swisha med keetle bells- mellan benen och upp med armen till en rak position..Jag fick in en riktigt bra teknik och det gick verkligen undan för mig. Stolt över mig själv och grannen traskar vi hemåt i regnet. 1 dag senare får jag en smärta i armbågen, armbågen är både röd och svullen. Den gör ont när man rör den och jag känner mig lite handikappad.

Så blir jag ändå full i skratt, för någonstans är det ju sant, jag är inte 20 längre. Min kropp klarar det jag vill att den ska klara men, jag behöver låta den ta den tid den tar. Kan inte chock träna den och tro att den ska svara som den en gång gjorde. Well, som det ser ut nu, har jag förmodligen en inflammerad slemsäck, och för att den ska läka behöver an verkligen vila i mints 3 veckor. Alternativt ta en kortisonspruta i armbågen för att svullnaden ska gå ner.

Så någon stenhård Tough Viking träning blir det inte tal om på ett tag, nu får jag springa och pyssla om min illröda och svullna armbåge. Men misströsta inte jag kommer åter.

IMG_6843

 

 

 

Dags att ta kontroll-igen!

Varför har man dessa inbyggda vanor, som verkligen inte gör något för ens  utveckling eller för den delen en själv? Så meningslöst? Jag gör saker hela tiden som jag egentligen inte har lust med bara för att jag vet att det någonstans krävs, eller rättare sagt förväntas. Vad är det? är jag inte tillräckligt vuxen nu att säga ifrån? Blir trött på mig själv, verkligen.

Nya tag, nytt mål…kom igen nu… alla kan nå nya höjder, nya mål om man bara är tillräckligt fokuserad och framförallt, tillräckligt motiverad till en förändring eller hur?

Sitter och försöker komma på vad det är jag vill syssla med i mitt liv, jodå något meningsfullt, just den biten är ju avklarad. Det ska ge något både för mig (japp lite självisk där) men framförallt något som ger andra (gärna kvinnor eller barn, eller båda) något bra.

Här fastnar jag varje gång, -vänta det kommer får jag höra…hmmm ehh nope. Det gör liksom, inte riktigt det. Nej, jag har inte riktigt tiden att sitta ner och meditera för att försöka få svaret från min inre röst. Men en sak har jag förstått i hela den här processen, det gäller att aldrig, ge upp, utan fortsätta, torts att man tycker det är trist.

Det gäller att fortsätta, skapa nya vanor och tillslut når man nya mål. Jag har ett nytt mål med min kropp, det målet ska jag nå. Det finns ingen återvändo, jag kör på och gör det jag behöver för att nå dit jag vill inom min målbild. Sååå jag tänker, om jag når mitt mål med kroppen kommer även det ge mig boosten att jobba mot det mål jag vill ha för mig själv.. min egen utveckling..eller hur? Jag kan ju inte sitta här år efter år och bara fundera?

Målet är att vara stark, självständig och snygg (får man säga det eller?) tycker det är viktigt att visa att det finns ett liv efter 35 också. Där man kan vara allt det där och mycket mer..vill via att det är möjligt att ha allt detta även efter man passerat 45!!. Nu är det dags..

Seee ya!

IMG_6658IMG_3960

 

 

Pilates gör under för en trött själ

Mitt i renoverings röran, hittar jag tid att för ett pass Pilates på SATS. Känns fantastiskt skönt att få till det. Vi har ju ingen dusch eller bad hemma för tillfället och det gör att jag måste planera allt lite extra noga. Spontan löpning funkar inte om man inte avslutar sin runda på gymmet för att få chansen att duscha. 

Men mitt i allt det här njuter jag av att ha det lite extra rörigt hemma. Det springer hantverkare och projektledare om vartannat och dammet ligger tjockt på så väl strumpor som hyllor. 

Men i slutändan kommer det bli så fint! Med detta projektet pågår även en förändring hos mig. Det är verkligen på tiden att förändra det jag själv är missnöjd med. Ingen annan kommer göra det åt mig. Så version 2.0 är på intåg! Renovering av själen, Spännande!! 

Sommaren är påväg! Njuter 

Löprunda med frågetecken🙄

Oj, vad det tog emot att ge sig av på första turen. Passar på medan dottern tränar fotboll. Noll motivation eller sug efter löpning. Har inte haft det på snart 4 månader. Promenader klarar jag av men löpa vill jag bestämt inte. Kanske är nere i någon liten grop som jag bara måste ur. 
Snurrar så mycket tankar i huvudet, så många frågar, många utan svar eller ens en guidning åt vilket håll jag ens ska titta åt. Måste släppa taget av måsten, borden ska. Behöver fokusera på vart livet ska ta mig, och hur jag ska nå dit utan för drastiska åtgärder. 

Vilka i-världsproblem

 Grymt snygga löparskor !